乾燥する季節は、お肌の保湿にいろいろと気をつかいますね。当然のことながら、顔には保湿クリームを塗りますし、出掛ける際には、保湿ミストとハンドクリームとリップクリームを忘れずにバッグの中に入れます。
乾燥肌でお悩みの方でしたら特に、起きている間中ずっと乾燥から身を守るために奮闘されていることでしょう。でも、起きている時だけで十分でしょうか？いいえ、寝ている間の保湿ケアもかなり重要です。寝ている時間はけっこう長いですから、寝る前にきちんと手を施してあげましょう。
冬は乾燥していますから、「お風呂から上がったら、下着を着ける前に化粧水を付ける」ということを実践されている方が多いでしょうね。頑張って保湿ケアをします。でも、寝る前はいかがですか？
お風呂を上がってから寝るまでに、ある程度の時間が経っている場合は、お手数ですが寝る前にもう一度保湿ケアをお願いします。乳液を付けるだけでけっこうです。寝ている間の乾燥を防ぐためにはここまでする必要があるのです。
マスクを着けて寝ることもお勧めします。寝る時までマスクするなんて冗談じゃない、と思いますか？そりゃそうでしょうね。でも、そうすることには数々の利点があるんですよ。
寝ている間のお肌は、布団や枕との摩擦によって刺激を受けます。マスクをしてその刺激からあなたのお顔を守ってあげてください。
さらに、マスクをしていれば、吐息による湿気で寝ながらにして保湿ケアができます。のども潤いますので風邪を予防することもできます。さあ、今夜からマスクを着用して寝ましょう！
加えて、寝る前に寝室の湿度を整えておきましょう。60%以上に保ってくださいね。寝る少し前から加湿器を作動させておくのがベストですよ。また、夜にお洗濯をして、寝るお部屋に干すというのも一つの手かもしれませんね。
それから、夏でも乾燥に気をつけましょう。熱帯夜ともなれば、エアコンをつけて寝る方も多いでしょうからね。
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